Những điều tốt cho mẹ bầu

Hỏi: Xin chào những bác sĩ, em là Quỳnh Nga với em mới mang bầu được hơn 1 tháng. Đây là lần đầu em với thai nên em tương đối lo lắng. Mong những bác sĩ tư vấn giúp em về hồ hết điều nên biết khi mang thai lần đầu? Em nên làm gì để cả bà mẹ và nhỏ xíu đều khỏe mạnh mạnh, cải cách và phát triển tốt?

Quỳnh Nga (26 tuổi, Long Biên, Hà Nội)

Đáp: bác sĩ Nguyễn Đình Tời - sản khoa phụ khoa, cơ sở y tế Đa khoa quốc tế zagranmama.com Times City.

Bạn đang xem: Những điều tốt cho mẹ bầu


Xin xin chào Quỳnh Nga, đầu tiên xin chúc mừng vì bạn đã chuẩn bị làm mẹ. Thiếu nữ mang thai lần đầu sẽ không còn tránh khỏi tâm trạng vừa vui mừng, hạnh phúc, vừa băn khoăn lo lắng cho sức khỏe và sự cải tiến và phát triển của bé. Dưới đây là những điều cần phải biết khi sở hữu thai lần thứ nhất mà bạn nên lưu ý.


Khám thai là 1 trong những trong số rất nhiều điều đặc trưng không thể thiếu trong bầu kỳ. Câu hỏi này góp cả bác sĩ cùng ba mẹ nắm được tình hình phát triển của thai nhi, bên cạnh đó phát hiện tại sớm những không bình thường (nếu có) để mang ra hướng xử lý kịp thời.

Thông thường, từng tháng người mẹ bầu yêu cầu đi khám thai 1 lần theo định kỳ hẹn của bác bỏ sĩ. Trong trường hợp bà bầu bận hoặc vì nguyên nhân nào đó mà không thể khám thai tiếp tục thì cũng ko được bỏ qua những mốc thăm khám thai đặc biệt sau:

Ngoài lịch khám thai bác bỏ sĩ hẹn, nếu như mẹ gặp mặt những vết hiệu phi lý như ra huyết, nhức bụng,... Thì nên cần đi khám ngay. Những triệu triệu chứng ngày sẽ tiến hành bác sỹ hỗ trợ tư vấn đầy đủ cũng như có tờ rơi đương nhiên khi mẹ cai quản thai nghén trên zagranmama.com.


Dinh chăm sóc thai kỳ vô cùng quan trọng. Không phải là mang thai thì bà bầu phải nhà hàng ăn uống nhiều gấp rất nhiều lần lần mà lại cần ăn đủ cho cả mẹ và sự cải tiến và phát triển của thai nhi.

Xem thêm: Phần Mềm Mô Phỏng Lái Xe Ô Tô Cho Độ Chính Xác Cao, Phần Mềm Mô Phỏng Lái Xe Ô Tô

Mẹ bầu đề xuất ăn những nhóm lương thực sau:

Tinh bột: Ngũ cốc, gạo, bánh mì,... (tuy nhiên kiêng thức ăn không ít tinh bột 1 lần)Chất đạm: Thịt, cá, trứng, ngũ cốc, đậu...Ăn các rau xanh, trái cây, tránh hoa quả hay nước nghiền quá ngọt vì có thể gây rối loạn dung nạp đường huyếtUống đầy đủ nước: 2 – 3l nước mỗi ngày

Thực phẩm chị em bầu buộc phải tránh:

Rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt gồm gasNhững lương thực nóng như: Ớt, hạt tiêu, mù tạt...Ba mon đầu, mẹ bầu nên hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau xanh ngót...Những một số loại cá sống dưới tầng nước sâu bao gồm chứa thủy ngân không giỏi cho thai nhi: Cá thu, cá ngừNhững lương thực gây co thắt, có tác dụng mềm tử cung như dứa, đu đủ xanhNhững lương thực tái, sinh sống như các món gỏi, tái chanh...Thực phẩm không được tiệt trùng, thịt muối, pho mát mềm,...


bà thai uống nước

Ngày dự loài kiến sinh nhờ vào siêu âm 3 tháng đầu giỏi kỳ kinh cuối, nếu người mẹ kinh nguyệt phần lớn 28 ngày. Chỉ có tầm khoảng 5 - 10% những mẹ thai sinh bé đúng ngày dự sinh, còn lại nhiều phần đều sinh trước hoặc sau thời điểm đó. Vày vậy nếu cho ngày dự sinh mà lại Quỳnh Nga chưa có dấu hiệu gửi dạ thì các bạn cũng không nên lo lắng. Tuy vậy để đảm bảo bình yên thì người mẹ bầu bắt buộc đi khám thai định kỳ để cụ được tình hình của bé.

Nhiều bà mẹ bầu khá lo lắng khi ngày dự sinh của mình biến hóa qua mỗi lần siêu âm. Thực tế, bây giờ ngày dự sinh được máy tính toán dựa trên sự cách tân và phát triển của bầu nhi. Cũng chính vì vậy giả dụ thai nhi cải tiến và phát triển nhanh hay lờ lững hơn thông thường cũng sẽ ảnh hưởng tới kết quả. Thăm khám với bác sỹ chuyên khoa và để được được tư vấn và quan sát và theo dõi thai kỳ.


4. Những chuyển động mẹ bầu cần tránh

xoa bụng
Không xoa bụng tốt massage bụng khi với thai có thể gây kích mê say sinh non.Không bắt buộc lạm dụng khôn cùng âm, vừa tốn kém về tài chính vừa không phải thiết.Vận hễ nhẹ nhàng, ko tập những bài tập vượt sức, xin chủ kiến bác sĩ về những vận động nên làm và cần tránh.Không tự ý sử dụng các loại dung dịch đông cho tới tây mà không có tư vấn, đo lường và thống kê của chưng sĩ.

Trên đấy là những điều nên biết khi mang thai lần đầu nhưng mà Quỳnh Nga phải lưu ý. Ngoài ra điều trên, chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ dựa trên tình trạng sức khỏe thực tế của mình.

3 tháng đầu là thời gian nhạy cảm tốt nhất trong trong cả thai kỳ. Vày thế, để bà bầu và nhỏ nhắn được mạnh bạo chào đời, không tính việc chuẩn bị thật tốt kiến thức với thai thì người mẹ bầu cũng cần để ý đến vấn đề sàng lọc dị dạng thai nhi sinh sống tuần 12. Đây đó là mốc khám thai, sàng lọc quan trọng nhất làm việc tam cá nguyệt thứ nhất mà mẹ không nên bỏ qua. Tại zagranmama.com rất có thể mạnh chẩn đoán, sàng lọc những dị tật bẩm sinh, những bất thường xuyên thai nhi từ vô cùng sớm (đã có không ít cặp vợ ck phát hiện các dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh ở bầu nhi với được can thiệp Y học bào thai, lấy lại thời cơ sinh con khỏe mạnh, cứu vớt sống được nhiều cặp bầu nhi tưởng như không thể cứu vãn chữa)


Để được tư vấn trực tiếp, người tiêu dùng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đk lịch trực đường TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Myzagranmama.com để đặt lịch cấp tốc hơn, theo dõi và quan sát lịch thuận lợi hơn!