Kỹ năng đánh cầu lông

Thiên trường xin chia sẻ với chúng ta hướng dẫn kỹ thuật đánh mong lông cơ phiên bản cho fan mới nghịch được công ty chúng tôi tham khảo lại từ các HLV. Cùng tìm hiểu và áp dụng tập luyện để nâng cấp trình độ mong lông của chính bản thân mình bạn nhé !

Bạn đang bao gồm nhu cầu học chơi cầu lông nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã từng lên mạng mạng internet tìm các bài học kỹ thuật đánh cầu lông nhưng nó khó khăn hiểu và áp dụng luyện tập ko hiệu quả? Nhằm góp bạn gồm thể giải quyết được vấn đề này, lúc này Thiên Trường sport xin phân tách sẻ với bạn hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản đến người mới tập chơi được shop chúng tôi tham khảo lại từ các HLV cầu lông có kinh nghiệm lâu năm. Nào, thuộc bắt đầu tập chơi cầu lông với Thiên Trường bạn nhé !

*

Kỹ thuật đánh cầu lông

1. Kỹ thuật cầm vợt cầu lông đúng cách.

Bạn đang xem: Kỹ năng đánh cầu lông

Cầm vợt cầu lông đúng cách là bài xích tập đầu tiên mà lại người mới tập chơi cầu lông cần phải học và thực hiện được. Cầm vợt đúng bí quyết sẽ giúp người chơi đẩy mạnh được tối đa sức mạnh của các khớp (cổ tay, khuỷu tay cùng vai) để đạt được sự chính xác của đường cầu với điểm rơi của trái cầu. Quanh đó ra, cầm vợt chuẩn còn tăng tính linh hoạt trong thực hiện qua lại những động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải. Cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật gồm những bước như sau:

- Cầm thân vợt cầu lông bằng tay trái (làm ngược các hướng dẫn nếu bạn là người thuận tay trái).

- Cầm cùng nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ so với mặt đất (như hình vẽ).

- Lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa (hơi lệch về cuối cán vợt). Tư thế cầm cán vợt như đang "bắt tay".

- những ngón tay ôm nhẹ quanh cán của vợt cầu lông. Ngón chiếc tựa bên trên cán vợt, đầu cón cái hướng về phía đầu cán vợt.

- những ngón trỏ với giữa phải được đặt làm sao để cho thoải mái. Tư thế cầm vợt đúng phải tạo phải được một góc chữ V giữa ngón tay loại và ngón tay trỏ.

*

Kỹ thuật cầm vợt cầu lông

2. Kỹ thuật giao cầu ngắn trong cầu lông.

Giao cầu ngắn (Short Serve tốt Low Serve) là kỹ thuật giao cầu tạo điểm rơi của trái cầu ở phía trước mặt của đối thủ, vào vùng blue color (dưới hình) cùng càng gần kề lằn nhãi nhép giới hạn short serve line càng tốt.

*

Kỹ thuật giao cầu ngắn

Với kỹ thuật giao cầu ngắn vào cầu lông thì bao gồm hai bí quyết giao cầu ngắn đó là giao cầu ngắn trái tay (backhand short serve) cùng giao cầu ngắn thuận tay (forehand short serve).

- Video hướng dẫn giao cầu ngắn trái tay.


Với kỹ thuật giao cầu ngắn lúc chơi cầu lông thì nó thường được áp dụng trong các trường hợp sau:

- Thường sử dụng trong kỹ thuật đánh đôi để hạn chế sức tấn công của đối thủ với hy vọng có thể giành được quyền tấn công trước, khi đối thủ buộc phải trả cầu cao lên.

- khi đối thủ đứng nhận giao cầu khá xa vạch mức chữ T.

3. Kỹ thuật giao cầu dài trong cầu lông.

Xem thêm: Hướng Dẫn Tạo Kiểu Tóc Nam Đẹp 2021 Chuẩn Men Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

Kỹ thuật giao cầu dài (Long Serve) là bí quyết giao cầu tạo điểm rơi của trái cầu ở phía sau lưng của đối thủ và càng gần kề về giới hạn cuối sân càng tốt. Tuỳ theo trường hợp đánh đơn hay đánh đôi, điểm rơi hợp lệ của giao cầu dài sẽ gồm những mức giới hạn cuối sân (Long Serve Line) khác nhau. Để thực hiện giao cầu lâu năm thì cũng có hai biện pháp đó là giao cầu thuận tay (Forehand Long or High Serve) với giao cầu trái tay (Backhand Long or High Serve).

- Video hướng dẫn giao cầu lâu năm thuận tay.


Với kỹ thuật giao cầu dài khi chơi cầu lông thì nó thường được áp dụng trong số trường hợp sau:

- Thường cần sử dụng trong đánh đơn để đẩy đối thủ ra xa về cuối sân.

- khi muốn dồn ép đối thủ gồm sức trả cầu yếu, hay đối thủ đã bị mệt.

4. Kỹ thuật đập cầu khi đánh cầu lông.

Đập cầu là một cú đánh mạnh từ bên trên cao tạo cho trái cầu đi cấp tốc qua phần sân đối phương và theo chiều hướng đi xuống. Đập cầu hoàn toàn khác so với trả cầu sâu về phía sau sân. Để phân biệt một cú đập cầu (Smash) cùng một cú trả cầu sâu (Lob/Clear) ta xem hình đối chiếu đường đi của trái cầu dưới đây.

*

So sánh đập cầu với trả cầu ra sau

Có thể nói, điểm ghi được vào trận đánh cầu lông phần lớn đến từ những cú đập cầu. Vì đó, nếu không có cú đập cầu tốt thì ta chỉ còn có cách đánh đẩy đưa chờ đối thủ "tự sát" để mình được "ghi điểm". Tuỳ vào hướng cầu đến phía bên thuận (cùng mặt tay cầm vợt ) hay mặt nghịch (trái với tay cầm vợt ) ta cũng có những cú đánh sau đây:

- Forehand Smash: cú đập thuận tay.

- Backhand Smash: cú đập trái tay.

Video hướng dẫn kỹ thuật đập cầu.


Khi thực hiện kỹ thuật đập cầu thì bạn cần chú ý:

- Phải đánh trái cầu từ phía trên cao và phía trước mặt. Càng đánh cầu trên cao càng tốt bởi sẽ rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi của trái cầu càng ngay cạnh lưới và buộc đối thủ phải ở vào tư thế bị động, chỉ gồm thể trả cầu bổng tuyệt trả cầu lưới. Đập cầu gồm dậm nhảy sẽ tạo buộc phải cú đánh uy lực hơn đập cầu thông thường ko dậm nhảy.

- Tay cầm vợt đập cầu thời gian đầu hơi co, lúc tiếp xúc cầu thì vươn thẳng cùng sau đó đánh tay theo cửa hàng tính ra trước để đẩy mạnh tối đa sức mạnh của cú đánh.

- Sử dụng cả cha khớp (bả vai, khuỷu tay với cổ tay) vào cú đánh Forehand Smash để đạt sức mạnh lớn nhất.

Tổng kết.

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản đến người mới chơi đã được Thiên Trường thể thao tham khảo lại từ giáo án của các HLV cầu lông chăm nghiệp. Hy vọng những kiến thức trên dễ hiểu và bạn dễ dàng áp dụng để tập luyện chơi cầu lông đến mình. Chúc bạn thành công xuất sắc !

Thiên Trường Sport là địa chỉ cung cấp dụng cụ cầu lông sử dụng cho tập luyện và thi đấu chuyên nghiệp. Nếu bạn đang bao gồm nhu cầu cài trụ lưới cầu lông thì gồm thể tham khảo thêm và cài ủng hộ công ty chúng tôi tại lưới cầu lông. Xin cảm ơn !