COVID: VIỆT NAM CẦN GIẢI THÍCH VỀ THỜI HẠN VÀ LỘ TRÌNH RA KHỎI

Lời khuyên răn của một nhà tư tưởng học về phong thái giúp đỡ con em mình vượt qua những cảm xúc mà trẻ em đang bắt buộc trải qua.

Sự hoành hành của dịch viêm con đường hô hấp cấp vì chưng chủng mới của vi-rút Corona tạo ra (COVID-19) sở hữu theo tương đối nhiều cung bậc cảm giác như lo lắng, mệt mỏi và không an tâm - và trẻ nhỏ ở các lứa tuổi quan trọng đặc biệt cảm nhận rất rõ điều này. Cho dù trẻ em đương đầu với xúc cảm theo rất nhiều cách thức khác nhau, nếu trường học đề xuất đóng cửa, các sự khiếu nại bị lâm thời hoãn hoặc trẻ con bị tách bóc khỏi các bạn bè, thì đấy là lúc những con rất cần phải yêu yêu quý và cung ứng hơn bao giờ hết.

Bạn đang xem: Covid: việt nam cần giải thích về thời hạn và lộ trình ra khỏi

Chúng tôi đã phỏng vấn ts Lisa Damour, một chuyên gia tâm lý tuổi vị thành niên, người sáng tác của trong số những cuốn sách hút khách nhất, người viết phân mục báo hàng tháng của tờ Thời báo New York, đôi khi cũng là 1 trong những bà người mẹ hai con, về cách tạo ko khí thông thường trong nơi ở khi “sự đổi khác mới” đã xảy ra ngoài kia.

1. Yên tâm và công ty động

“Cha bà bầu nên bao gồm một cuộc truyện trò bình tĩnh, dữ thế chủ động với nhỏ về bệnh viêm mặt đường hô hấp cấp vị chủng new của vi-rút Corona gây ra (COVID-19) và cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc giữ gìn khung hình khỏe mạnh. Hãy mang lại trẻ biết rằng, rất có thể một cơ hội nào đó, các bạn hoặc con rất có thể có hầu như triệu bệnh của bệnh, chúng khá giống cùng với triệu hội chứng của cảm lạnh hay không được khỏe thông thường, tuy vậy trẻ ko nên sợ hãi quá mức không quan trọng về điều này”, ts Damour đưa ra lời khuyên. “Bố bà mẹ nên động viên những con nói cho phụ huynh biết khi cảm giác không khỏe, hoặc khi con cảm thấy băn khoăn lo lắng về vi-rút để phụ huynh có thể giúp đỡ”.

“Người lớn có thể đồng cảm với việc trẻ cảm thấy bất an và lo lắng về COVID-19. Hãy trấn an đứa bạn rằng các chứng bệnh gây ra bởi COVID-19 chú ý chung không quá nghiêm trọng, nhất là đối với trẻ nhỏ và thanh thiếu hụt niên”, ts nói. Một điều quan trọng cũng cần nhớ là, nhiều triệu hội chứng của COVID-19 hoàn toàn có thể chữa trị. “Từ đó, cha mẹ hãy nhắc con rằng, có rất nhiều cách công dụng để giữ bình yên cho phiên bản thân cùng mọi tín đồ xung quanh, đồng thời kiểm soát và điều hành tình hình tốt hơn, ví dụ như rửa tay thường xuyên xuyên, không chạm tay lên khía cạnh và giảm bớt ra ngoài”.

“Một điều nữa chúng ta có thể làm là giúp trẻ nghĩ mang lại mọi người xung quanh. Hãy nói với con: ‘Bố mẹ biết con đang rất lo ngại về việc sẽ bị nhiễm vi-rút corona, nhưng 1 phần lý do cha mẹ bảo bé làm những điều đó (rửa tay, sống trong nhà) bởi vì đó là 1 trong cách để đảm bảo cộng rượu cồn và làng mạc hội. Đây cũng là 1 trong những cách xem xét mọi fan xung quanh”.

2. Nghỉ ngơi theo thời gian biểu

“Trẻ em phải sinh hoạt quy củ. Và hiện thời những gì cha mẹ cần làm là gấp rút đưa ra một thời hạn biểu mới cho từng người trong gia đình để quá qua phần lớn ngày dịch này”, tiến sĩ Damour nói. “Tôi khuyên các bậc cha mẹ nên có một thời gian biểu sinh hoạt nuốm thể cho ngày - bao gồm giờ vui chơi giải trí để trẻ chuyện trò với anh em qua năng lượng điện thoại, giờ vui chơi và giải trí không tiếp xúc với đồ công nghệ và thời hạn giúp cha mẹ làm bài toán nhà. Hãy cân nhắc về rất nhiều giá trị chúng ta trân trọng và chế tạo một thời hạn biểu rất có thể thực hiện được đông đảo điều đó. Trẻ sẽ cảm xúc nhẹ nhõm rộng khi có cảm xúc chắc chắn, biết trước trong ngày sẽ có những hoạt động gì, biết lúc nào học bài bác và lúc nào được chơi”.

Tiến sĩ cũng khuyên yêu cầu cho trẻ tham gia vào bài toán xây dựng thời gian biểu mặt hàng ngày.

Xem thêm: Top 8 Bộ Phim Của Lưu Đức Hoa, Top 13 Phim Hay Của Lưu Đức Hoa

“Đối với trẻ từ 10-11 tuổi trở lên, tôi vẫn bảo con trẻ tự kiến thiết thời gian biểu của mình. Hãy gợi ý cho trẻ phần đa gì phải đưa vào thời hạn biểu, và cùng nhỏ xây dựng chiến lược hàng ngày”. Còn so với trẻ nhỏ tuổi tuổi hơn, “tùy nằm trong vào người trực tiếp chăm lo (không phải cha mẹ nào cũng làm việc nhà để gia công việc này), hãy xây cất những việc cần có tác dụng trước khi được thiết kế những lắp thêm khác: vấn đề bài vở làm việc trường và vấn đề nhà. Với một vài gia đình, ban đầu một ngày do đó rất công dụng cho trẻ. Mà lại một số gia đình khác hoàn toàn có thể thấy ổn định với việc ban đầu một ngày muộn hơn một chút bằng bài toán ngủ thêm cùng thức dậy muộn một chút, rồi các bạn cùng nhau nạp năng lượng sáng”. Cùng với những cha mẹ không thể trông bé vào ban ngày, hãy cùng với người trông trẻ thiết kế một thời hạn biểu công dụng nhất đến con.

“Hãy chuẩn bị tinh thần rằng con chúng ta có thể rất ai oán và bế tắc về hồ hết mất mát bé đang trải qua, hãy giúp bé và khiến cho mọi việc quay trở về bình thường.”

3. Để con trẻ cảm nhận cảm giác của chính mình

Khi trường học tập tạm tạm dừng hoạt động vì vi-rút corona (COVID-19), những con cũng biến thành phải bỏ dở những cuộc vui chơi, buổi hòa nhạc, cuộc chiến thể thao cùng các vận động yêu thích, trẻ em sẽ thực sự buồn phiền và thất vọng. Lời răn dạy số một của tiến sĩ Damour là hãy làm cho các con cảm thấy buồn. “Đối với cuộc sống thường ngày của đông đảo cô cậu thiếu niên, đấy là những mất mát khôn xiết lớn. Các con đang thấy bế tắc nhiều rộng về điều này hơn là cha mẹ, do là những người trưởng thành họ có sự review dựa trên hưởng thụ trong cuộc đời. Hãy sẵn sàng tinh thần rằng con chúng ta có thể rất bi đát và thuyệt vọng về hồ hết mất mát bé đang trải qua, hãy giúp con và để cho mọi việc trở lại bình thường”. Khi nhỏ có cảm giác không chắn chắn chắn, phụ huynh cần thấu hiểu và giúp sức các con.

4. Kiểm soát những thông tin con nghe được

Hiện có nhiều thông tin lệch lạc về dịch viêm mặt đường hô hấp cấp vì chủng mới của vi-rút Corona (COVID-19). “Hãy khám nghiệm những tin tức trẻ nghe được hay các gì trẻ nghĩ có chính xác hay không. Chỉ nói cho nhỏ những thông tin và đúng là chưa đủ, vì chưng nếu trẻ nghe được một thông tin sai lệch, cùng nếu bạn không tìm hiểu suy nghĩ của bé và xử lý rất nhiều thông tin sai lệch kịp thời, những con rất có thể sẽ phối hợp thông tin bạn mới hỗ trợ với những thông tin con đang biết. Hãy khám phá xem trẻ đang biết hầu hết gì và bước đầu từ đó để định hướng cân nhắc cho trẻ chính xác hơn”.

Nếu nhỏ đặt thắc mắc mà các bạn không trả lời được, thay vị đoán mò, hãy tận dụng thời cơ này nhằm cùng con tìm câu trả lời. Hãy truy cập trang web của những tổ chức an toàn như zagranmama.com và Tổ chức Y tế thế giới để gồm nguồn tin tức chính xác.

Vì dịch COVID-19, các trẻ em có thể sẽ bị bắt nạt tuyệt xâm sợ ở trường hoặc trên mạng. Điều quan trọng đặc biệt con cần phải biết là bố mẹ sẽ luôn luôn ở mặt nếu con bị tóm gọn nạt. Theo ts Damour: “Tìm tìm sự hỗ trợ của fan ngoài cuộc là cách tốt nhất có thể để xử lý mọi hiệ tượng bắt nạt”. “Trẻ sẽ là phương châm bắt nạt không nên tuyên chiến đối đầu và cạnh tranh với gần như kẻ bắt nạt, họ nên khuyên răn trẻ tìm về sự hỗ trợ của anh em hoặc bạn lớn”.

5. Mang lại trẻ phân tán sự tập trung một bí quyết tích cực

Khi đề xuất xử lý những cảm giác khó khăn, “hãy quan gần kề những biểu lộ từ con và xem xét kỹ lưỡng khi cân bằng giữa việc khuyến khích con nói về cảm giác đó với câu hỏi phân tán sự triệu tập của con một cách tích cực, với hãy khiến cho con phân tán sự tập trung của mình một cách tích cực và lành mạnh khi con nên giải thoát khỏi xúc cảm buồn phiền”. Vài ngày 1 lần, bố mẹ hãy tổ chức một buổi tối với gần như trò chơi mái ấm gia đình hoặc rủ con cùng nấu ăn. Tận dụng thời gian cho ban đêm là cách để Tiến sĩ Damour liên kết với phụ nữ mình. “Tôi và các con cùng thỏa thuận hợp tác tối nào cũng trở thành có nhóm phụ trách nấu cơm tối. Bọn chúng tôi tạo thành cặp và núm phiên nhau phụ trách bữa tối cho tất cả nhà”.

Đối với trẻ new lớn và liên tục dán đôi mắt vào màn hình laptop hoặc điện thoại, nên để cho con một số tự bởi nhất định, nhưng chưa hẳn là thoải mái hoàn toàn. Lời khuyên nhủ của ts Damour là hãy trực tiếp thắn với bé rằng, bạn hiểu hiện thời con đang có rất nhiều thời gian rảnh, nhưng việc truy cập mạng xã hội vô tội vạ không phải là 1 trong cách hay. “Hãy hỏi con: ‘Chúng ta nên giải quyết và xử lý vấn đề này thế nào nhỉ? nhỏ hãy tự thi công một thời gian biểu nhưng mà con mong mỏi rồi mang lại bố/mẹ xem, rồi bố/mẹ sẽ có được ý con kiến của mình.”

6. Theo dõi hành động của bao gồm bạn

Tiến sĩ Damour giải thích: “Tất nhiên bố mẹ cũng sẽ lo lắng và các con sẽ nhận thêm những tín hiệu xúc cảm từ chúng ta. Tôi khuyên các bậc phụ huynh nên làm mọi cách để kiểm rà soát sự băn khoăn lo lắng của mình và đừng chia sẻ nỗi sợ hãi với nhỏ cái. Điều đó có thể là họ phải khiên chế cảm xúc, việc này nhiều lúc là cực nhọc khăn, quan trọng khi những cảm hứng đó vẫn trào dâng”.

Con cái luôn dựa vào bố mẹ để tất cả cảm giác bình yên và được bảo vệ. “<Điều quan lại trọng> bọn họ cần lưu giữ rằng, các con là hành khách, còn bọn họ là người lái xe. Bởi thế, trong cả khi họ đang cảm giác lo lắng, họ không thể để điều đó tác động đến cảm giác bình yên của các con”.